Region.
Bei der Volkshochschule Calenberger Land (VHS ) beginnt im Mai ein neues Angebot „Progressive Muskelentspannung – aktiv entspannen“. Im Kurs erlernen Teilnehmer mit bewusster Anspannung und der darauffolgenden gezielten Entspannung der Muskulatur die Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen kennen und erfahren wie so muskulären Spannungszuständen entgegen gewirkt werden kann. Die aktive Anspannung, die gezielte Körperwahrnehmung und das darauffolgende Loslassen führt zu tiefer Entspannung, Ruhe und Gelassenheit – Stress kann besser bewältigt werden. Es kann wahlweise im Liegen oder im Sitzen geübt werden. Der Kurs findet in Letter statt, Montag, ab 13. Mai, 18 bis 19.30 Uhr, vier Termine, VHS, Lange-Feld-Straße 12, Gebühr beträgt 28,80 Euro.
Anmeldungen sind ab sofort möglich bei der Volkshochschule, unter der Telefonnummer: 0511 – 26043664 oder an seelze@vhs-cl.de .