Springe. Die VHS (Volkshochschule) bietet für Kurzentschlossene ein Core Training an. Dieser Kurs ist richtig, wenn man öfters mit unspezifischen Rückenschmerzen zu tun hat, sich unbeweglich und eingerostet fühlt oder die Muskulatur im Bauch und Rücken stärken möchte. Die Teilnehmer kräftigen ihre Muskulatur, lernen wie sie sich rückengerecht im Alltag bewegen und fördern nebenbei eine gute Körperhaltung. Es wird hauptsächlich mit dem eigenen Körpergewicht trainiert und die Muskeln niemals isoliert angesprochen, sondern immer im Verbund um ein optimales Zusammenspiel aller Muskeln zu fördern. Bitte Decke, Gymnastikmatte und kleineres Kissen mitbringen..
Dieses Seminar beginnt mit zunächst sechs Terminen. Start ist am 3. November, 17.30 bis 18.30 Uhr in der VHS, Bahnhofstr. 38 in Springe. Die Gebühr beträgt 32 Euro. Bei diesem Seminar gelten die 3G Regeln. Anmeldungen hierzu sind schriftlich, per E-Mail springe@vhs-cl.de oder telefonisch unter 05041-970018 möglich. Bitte zum ersten Termine den 3 G-Nachweis mitbringen.