Jeinsen. Die TuSpo Jeinsen startet mit neuen Angeboten für Kinder, Senioren und Erwachsene in das Jahr 2023..
Trittfest durch den Alltag
Die Tuspo Jeinsen bietet ab 09.01.2023 immer montags jeweils von 17.00 bis 18.00 ein Seniorentraining im Mehrzweckraum der Sporthalle in Jeinsen an. Als neue Kursleiterin konnte Barbara Berg gewonnen werden, die mit ihrem Trainingsangebot die körperliche Fitness der Teilnehmerinnen und Teilnehmer verbessern möchte. Sie bietet eine Mischung aus Kraft, Ausdauer und Mobilitätsübungen an. Das sanfte Krafttraining hilft dem Körper dabei im Alltag Belastungen länger standzuhalten, Ermüdungen zu verzögern und dient vor allem der Sturzprävention. Das Ausdauertraining stabilisiert das Herz-Kreislauf-System und durch eine verbesserte Mobilität werden die Muskeln, Bänder und Gelenke geschmeidiger. Im Sitzen oder im Stehen – sanft oder intensiv – das Training wird individuell auf die Bedürfnisse der Teilnehmerinnen und Teilnehmer angepasst.
Anmeldungen bei Jutta Dietze, Tel. 0170/1247242 oder Iris Alm, Tel. 0170/7370853 oder unter breitensport(at)tuspojeinsen.de.
Ballgewöhnung / Korbball: Neues Angebot der TuSpo Jeinsen
Mit Linda Schickhaus und Jenny Gutschera dreht sich in dieser Stunde alles um Spaß mit Bällen bis hin zur Teamsportart „Korbball“. Kinder zwischen 5 und 7 Jahren lernen den sicheren Umgang mit dem Ball und werden spielerisch in die Regeln des Korbballsports eingeführt. Das Angebot läuft ab Mittwoch, den 11.1.2023 jeweils von 16.00-17:30 Uhr in der Sporthalle in Jeinsen. Die erste Hälfte der Zeit wird für Ballgewöhnung genutzt, die zweite Hälfte für Korbballeinheiten.
Anmeldungen bitte an Linda Schickhaus, TelNr: 015776203837 oder Linda.Schickhaus(at)yahoo.com
Neue Yoga – Gruppe in Jeinsen
Die TuSpo Jeinsen bietet mit Ronja Langendorf ab 11.01.2023 einen neuen Yoga – Kurs an. Die Gruppe trifft sich regelmäßig mittwochs um 19.00 Uhr, in der Sporthalle in der Jahnstr. 12. Das Angebot richtet sich an Teilnehmende, die Yoga neu ausprobieren und kennenlernen wollen, aber auch an Interessierte mit Vorerfahrung. Auch Jugendliche ab ca. 15 Jahren sind willkommen. Beim Hatha Yoga wird der gesamte Körper gestärkt und gedehnt, die eigene Atmung wird geschult und die eigenen Gedanken werden zur Ruhe gebracht. Gleichgewicht, Beweglichkeit, Kraft und Körperhaltung werden gefördert. Bei den Übungen wird besonders auf eine gesunde und natürliche Ausrichtung der Wirbelsäule geachtet. Jemand, der sich selbst als "zu unbeweglich für Yoga" hält, ist hier genau richtig. Die Übungen bieten für Körper und Geist einen Ausgleich zum meist stressigen Alltag.
Anmeldungen für die Gruppe bitte bis zum 09.01.2023 an Ronja Langendorf, Tel. 01578 7349238 oder Breitensport(at)tuspojeinsen.de.