Springe.
Die einfachen altbewährten Körperübungen sind zunächst darauf ausgerichtet, die Beweglichkeit zu fördern und wiederherzustellen.
Im Wechsel von Bewegung und Entspannung wird die wohltuende Wirkung aufeinander abgestimmter Übungen erlernt. Auf sanfte Weise werden die Muskeln gedehnt, Verspannungen gelöst, die Durchblutung der Organe angeregt und die Nerven gestärkt. Durch die achtsam ausgeführten Körperübungen verbunden mit einem bewussteren Wahrnehmen des Atems kann Yoga helfen mehr Ruhe und Gelassenheit zu erlangen und so einen Gegenpol zu den Alltagsanforderungen schaffen. Die Dozentin unterrichtet in der Tradition des Vini-Yoga.
Bitte Yogamatte, Decke und Wollsocken mitbringen.
Dieses Angebot findet Freitag, ab 6. September, 17.45 bis 19 Uhr an neun Terminen in der Heinrich-Göbel-Realschule, Adolf-Reichwein-Str. 2 (Seiteneingang zu den Turnhallen) statt. Die Gebühr beträgt 55,50 Euro.
Es kann sich per E-Mail springe(at)vhs-cl.de oder telefonisch unter 05041- 970018 angemeldet werden.